Algunos estudios sugieren que los masajes capilares pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello. Puedes masajearte con las yemas de los dedos o con un dispositivo para frotar el cuero cabelludo.
En este artículo, analizaremos con más detalle la evidencia científica sobre los masajes capilares y el crecimiento del cabello. Si buscas otros consejos para el crecimiento del cabello, también los tenemos.
¿Qué es un masaje capilar?
Un masaje capilar es similar a un masaje en el cuello, la espalda o el cuerpo. Sin embargo, generalmente se realiza con más delicadeza. Generalmente se realiza sin aceite, pero puedes añadirlo si lo prefieres.
Un masaje capilar típico utiliza solo las yemas de los dedos. También puedes usar un masajeador capilar que imite la presión de las yemas de los dedos.
¿Puede ayudar al crecimiento del cabello?
Los beneficios del masaje capilar para el crecimiento del cabello se centran en la raíz. Cada cabello comienza su vida en un folículo ubicado justo debajo de la piel del cuero cabelludo.por enlace https://relajante-masaje.com/masaje-capilar/ sitio web
Un estudio de 2020 evaluó los efectos de los masajes capilares en la alopecia inducida por quimioterapia en mujeres con cáncer. Los científicos informaron que el recrecimiento capilar mejoró significativamente entre quienes se sometieron a masajes capilares en comparación con el grupo de control.
Según un pequeño estudio de 2016 (fuente confiable), los científicos concluyeron que los masajes capilares regulares podrían causar un cabello más grueso. Este estudio involucró a 9 hombres que recibieron un masaje capilar de 4 minutos al día durante 24 semanas. Al final de la investigación, se descubrió que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.
Investigaciones adicionales de 2019 respaldaron estos hallazgos. Esta investigación se basó en estudios con 340 personas que siguieron ciertas instrucciones, realizándose masajes capilares dos veces al día para frenar la caída del cabello.
Según los hallazgos autoinformados, alrededor del 69 % de los participantes reportaron una mejora en su alopecia.
Cómo masajear el cuero cabelludo
Existen numerosas maneras de masajear el cuero cabelludo para promover el crecimiento del cabello. Aquí tienes cuatro alternativas.
Masaje típico del cuero cabelludo
Un masaje típico del cuero cabelludo implica usar solo las yemas de los dedos.
- Usa las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una presión de ligera a media en el cuero cabelludo, con movimientos circulares pequeños.
- Traslada el masaje por todo el cuero cabelludo para cubrir todas las zonas.
- Intenta masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos varias veces al día.
También puedes recibir un masaje del cuero cabelludo con un masajista certificado. El costo variará según la duración del masaje.
Masaje mientras se lava el cabello
Si tienes poco tiempo, puedes usar el método tradicional de masaje del cuero cabelludo que se describe más arriba.
Con las yemas de los dedos, masajea suavemente el champú o acondicionador en el cabello durante 5 minutos. Luego, enjuágalo como de costumbre.
Cepillos y herramientas de masaje
Al igual que los masajes corporales, también existen herramientas especiales que puedes comprar para un masaje del cuero cabelludo. Las herramientas para masajear el cuero cabelludo vienen en forma de cepillos o masajeadores portátiles de goma ligeros. Puedes masajearlos por el cuero cabelludo de la misma manera que usarías los dedos. Inevitablemente, depende de ti elegir la técnica que mejor se adapte a ti.
Masaje del cuero cabelludo con aceites esenciales
También puedes usar aceites esenciales en tu masaje del cuero cabelludo. Un estudio con animales de 2016 (Trust Source) informó que el aceite de lavanda tuvo un efecto positivo en el crecimiento del cabello, y un pequeño estudio con animales de 2014 (Trust Resource) también descubrió que los aceites de menta también podrían ayudar a promover el crecimiento del cabello.
Antes de usar cualquier tipo de aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrate de hacer una prueba en una pequeña área de la piel para asegurarte de que no seas alérgico.
Otras sugerencias para el crecimiento del cabello
Además de frotar el cuero cabelludo, existen otras maneras comprobadas de ayudar al crecimiento del cabello. Puedes:
- Evitar el uso excesivo de champú y cepillado. Además, limite el uso de terapias químicas, tintes y herramientas de peinado con calor. Todos estos tratamientos pueden debilitar los folículos pilosos y provocar rotura.
- Consulte con su médico sobre la posibilidad de realizar pruebas de detección de deficiencias nutricionales. Los niveles bajos de zinc, hierro y biotina podrían contribuir a la caída del cabello.
- Considere probar minoxidil (Rogaine) para la caída hereditaria del cabello en la parte posterior de la cabeza. Este medicamento de venta libre, disponible en forma líquida o en espuma, no está indicado para la caída del cabello en la línea de implantación del cabello ni para la caída del cabello en la parte frontal del cuero cabelludo.
- Consulte con su médico sobre medicamentos recetados para la caída del cabello. Estos incluyen finasterida (Propecia) para hombres y espironolactona para mujeres.
- Consulte con su dermatólogo sobre terapias profesionales para el crecimiento del cabello. Las opciones incluyen tratamiento con láser, trasplante capilar e inyecciones de corticosteroides.
- Informe a su médico sobre su caída del cabello. Si se te cae mucho más cabello de lo normal, podría ser un signo o síntoma de un problema oculto, como el hipotiroidismo.
En resumen
Aunque la investigación es limitada, la evidencia científica hasta la fecha demuestra que, si bien las terapias de masaje capilar no pueden curar la caída del cabello, sí son prometedoras para promover su crecimiento.
Puedes masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos o con un masajeador capilar, o puedes consultar con un masajista profesional.
Si la caída del cabello empeora o si observas otros signos y síntomas junto con la caída del cabello, asegúrate de consultar con tu médico.
